让真光照亮我们的世界
你并不孤单
目录/标题
1级
“孤独”传染病
1级
克服孤独的方法
2级
走出你的舒适圈，去认识和你有共同爱好或兴趣的人
2级
养宠物
2级
寻找比你更孤独、更需要关心的人
2级
主动出击
2级
与家人重拾亲密关系
2级
精神层面的连结
1级
运用所有方法
2级
相乘效应
2级
寻求专业协助
1级
总结