第 10 章：希望的力量
1
在本章我们将集中探讨来自创造主的第八个诀窍：信靠上帝和希望。这种疗法果真能奏效吗？信仰能给践行者的生活带来真正的益处吗？
2
宗教信仰能减轻心理的紧张状态，从而缓减炎症和细胞端粒缩短的速度。端粒就像是细胞的生物时钟，会在每一次细胞分裂的过程中缩短。它们一旦消失，细胞就死亡，造成器官的恶化。这就解释了为什么信仰宗教的人平均寿命要长七至十四年。
3
所以信仰只要是践行，围绕着与上帝和同胞的良好关系，就一定是有益处的。这就使我们想起了雅各书 1：27：“那清洁没有玷污的虔诚，就是看顾在患难中的孤儿寡妇，并且保守自己不沾染世俗”。
4
真信仰是务实的，使我们在今生成为更好的人。同时，它也展示一个有希望的将来。希望是与将来相关的主要情愫。这种情愫，加上乐观主义和保持良好关系的能力，构成了针对精神病患的最佳防御。
5
希望带来抗冲击的力量。在发生自然灾害和个人不幸的时候，坚信存在解决办法的人会有更多的力量从物质的损失和自身的挫折中恢复过来。
6
心理学维克多·弗兰克解释说，几乎所有纳粹集中营的幸存者都始终抱着自由的希望，因为他们不认为当时的处境是他们最后的结局。他们把思想集中在有朝一日从人间地狱中解放出来的希望。