第 2 章：焦虑：过度关注将来
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有人说焦虑是过度关注将来，忧郁是过度关注过去，压力是过度关注现在。现在，让我们想像一位过度关注所有这一切的人！萝拉就是这样的人。
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萝拉五岁的时候，她的父亲抛弃了家庭，去追求一位比她母亲年轻得多的女人。萝拉的母亲只好辛勤工作以维持生计，她母亲同时打两份工的时候，萝拉一天的大部分时间要在日托中心度过。
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萝拉经常听到母亲抱怨缺钱，因此萝拉从小就开始担心将来。她害怕她母亲会像她父亲那样离开自己，她担心会失去她的家，她的房间，她的人生。她无法安心，她不断地感到会发生灾难。简而言之，萝拉无法控制自己消极的情绪。
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两年的超负荷工作导致萝拉母亲付出了沉重的代价—她患上了重病，并在数月后去世了。萝拉又一次被抛弃，她的不安全感触及了警戒线。
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萝拉后来被姨婆收养，在缺少母爱的温暖和父亲呵护的环境之下成长。她惧怕一切—特别是未来。
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焦虑的人普遍承受着过度的不安和忧虑，极大地改变了个人生活的常态.最常见的担忧是人际关系、工作、财务、健康和未来的整体状况。
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焦虑和忧郁是最普遍的精神健康问题。在大都市中心，有三分之一的人患有焦虑。
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1 A·J·巴克斯特等《焦虑症的全球性流行：综合审核与回归模式》，《心理医学》43 卷第 5 号（2013 年 5 月）897 页 ~910 页。
不幸的是，这些人的当前状况加剧了这些问题，给这些深受折磨的人和他们的家庭带来许多痛苦。